Descrizione

Trasforma il rumore dei pensieri in silenzio rigenerante.
Spegni la mente, accendi la pace

La luce è spenta, ma la tua testa è ancora accesa. Cercare di “ordinare” al corpo di dormire è controproducente: aumenta l’allerta.
La soluzione non è il comando, è il cambio di frequenza.
Questa meditazione ti guida per portarti dallo stato di veglia o iper-veglia ad uno stato di rilassamento e di sonno.
Non ci sarà nessun saluto finale. La voce sfuma dolcemente nel silenzio per non interrompere la transizione al sonno profondo.
Il tuo riposo è un investimento sulla tua salute.
Lo scopo della è farti scivolare nel sonno molto prima che la traccia finisca.

Perchè meditare

I simboli